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減輕乘坐疲勞之一:放松脖子。
意圖:對辦公室和控制引起的頸部疼痛有明顯的減輕效果。
做頸部放松運動時，背部天然筆直，垂下頭，雙手逐漸移動頭部，慢慢用力向下按壓，直到頸部后側有明顯拉伸的感覺，均勻呼吸，持續5秒即可。
減輕乘坐疲勞的2:放松腰背。
意圖:放松背部肌肉，減輕腰背痛。
腰背部松弛的動作方法主要是把握拉力。做放松運動時，先把左右手伸到手柄上，雙手插入，身體像弓一樣用力拉伸5秒，堅持均勻的呼吸，直到背部有放松的感覺。
減輕乘坐疲勞的3:放松。
意圖:伸展胸廓不僅可以放松肩膀，還可以緩解腰背痛。
做胸部輪廓運動只需挺起上半身就能達到有用的緩和效果。詳細的標準動作是坐在座位的中心方向，雙手插入頭后，肘關節盡量向后打開，筆直，臉向上仰45度，直到胸廓打開為止，深呼吸5次即可。
減輕乘坐疲勞的4:放松手。
意圖:對控制疲勞的手臂有很好的減輕效果。
做手放松法法的時候，只要自然地坐直，左手向前伸直，手掌向上伸展，另一只手牽著左手手掌向下按壓，直到手臂明顯伸展為止，持續5秒鐘，手掌向下伸展，再次伸展，用同樣的方法換到另一側，伸展疲勞的手臂。
減輕乘坐疲勞的5:車外放松法。
意圖:全身伸展伸展運動，達到放松的效果。
車外放松運動比車內更有空間，主要是為了達到腰、背、腿的放松。其主要動作方法是盡量拉伸感到疼痛的當地，堅持動作均勻，一起進行深呼吸運動，達到放松的感覺即可。
租車公司分享冬天如何保養車輛
1、運用長效防腐防凍液 現代轎車發動機廣泛運用封閉式冷卻系，通常都運用參加防腐添加劑的防凍液，它比通常自來水對冷卻系金屬的腐蝕性要小許多，并有利于提高散熱功能。假如冷卻系加注的是自來水，冬天假如車輛露天停放，黑夜應將散熱器和氣缸體內的水放凈，避免凍壞散熱器和發動機。
2、替換各總成潤滑油和潤滑脂 假如發動機運用的潤滑油為多級油，能夠冬夏通用。15 W/40機油，運用范圍在-20℃~40℃；15W/30機油，運用范圍在-25℃~30℃；5W/30機油，運用范圍在-30℃~30℃。 北方冬氣候溫很低，潤滑脂選用不妥，會變得很稠，不光運轉艱難，并且會形成潤滑不良，功率丟失增大。冬天選用潤滑脂時，首要思考潤滑脂成分。潤滑脂是由基礎油和稠化劑組成，冬天用的潤滑脂，基礎油黏度要小，凝點要低，即是中、低黏度的潤滑油或合成油。通常情況下，冬天通用的多為鋰基潤滑脂或有機稠化劑制成的潤滑脂。
3、換潤滑油時換濾芯 當替換潤滑油時，機油濾清器濾芯通常也需要相應替換，這么才能讓新替換的潤滑油表現非常好成效。當然通常不一樣品牌間的潤滑油商品是不能夠混用的。在替換潤滑油前，通常先需要將車輛停放在平地上，這么才能夠確保潤滑油充分流出而不會殘存于油箱一角。在放潤滑油前，可讓發動機預熱3~5min，以加強潤滑油的流動性。冬天時預熱的時間更需要加長。
1、點火系統漏電故障。
由于雨季時候空氣比較潮濕，或者下雨的時候路邊積水較深，造成車輛觸水，就可能造成點火系統產生漏電，發動機引擎不易啟動的現象。所以合肥喜相隨建議您，在啟動或者行進的途中，遇到引擎突然熄火，千萬不要反復多次點火啟動。應該稍等一段時間或者下車檢查一下電路。如果自己無法檢查出哪里有問題，應該及時撥打救援電話，由技師檢測處理。
2、制動液容易進水 雨季的時候，空氣中的濕度還是很大的。二汽車制動系統有非常強的吸附能力，所以汽車制動液非常容易進水，汽車制動液進水，就會影響制動的效果。嚴重的時候，就可能造成剎車系統減弱或者剎車失靈的情況。所以在這里就需要您，定期的對汽車制動液進行產檢查，如果發現車輛制動系統異常，一定要到汽車維修店進行檢查，以防在使用中發生故障。
3、雨天車輛油漆的保護 現在空氣污染很厲害，所以經常下雨的時候都是酸雨。而酸雨對于車輛是有很大的影響的，不但會造成車輛失去光澤，而且還可能腐蝕車輛。所以喜相隨建議您，在汽車淋雨之后，等天氣好的時候，一定要對車輛進行清洗。
4、檢查胎壓是否正常 下雨天，路面都比較濕滑。所以在車輛行駛中制動距離就會加長，而且還可能出現策劃的現象。所以，這就要求車輛的胎壓狀態一定要良好。所以在雨季的時候，在保證行車安全的前提下，適當的降低汽車胎壓，這樣輪胎和地面的摩擦面積就會增大，進而增加接觸面，增加車輛摩擦面積，提高剎車性能。
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